心理驿站

为什么人会产生无缘无故的恨？投射与嫉妒交织而成的情绪如何察觉与化解 说实话，上个月有位粉丝私信我，说她莫名其妙被一个同事针对了。“我什么都没做，她看我的眼神就跟看仇人似的。”这种情…

“群体极化”为什么让温和的人在群体里变得极端？保持独立思考的心理练习 说实话，上个月有个粉丝私信我，说他本来是个性格温和的人，可每次参加某个社群的讨论后，回到家都会觉得自己“像变了…

为什么我们会对别人的痛苦感同身受到难以承受？设定替代性创伤的慈悲界限 说实话，上个月有个粉丝私信我，说她在刷短视频时看到一个关于留守儿童的故事，哭了一整夜，第二天上班完全不在状态，…

如何面对中年阶段袭来的无意义感？存在主义心理学提供的人生再定向思路 上个月有个粉丝私信我，说自己刚过40岁，事业稳定、家庭和睦，却突然在某个深夜被一种“空荡荡的虚无感”击中。他说：…

为什么对逝去的恋情久久无法释怀？“未完成事件”背后的心理缘由与仪式性告别 最近收到一个粉丝的私信，她说分手已经两年了，却还是会在深夜翻看前任的朋友圈，甚至梦见对方。这种感觉说实话我…

心理学中的“黑色生命力”指的是什么？如何发掘创伤后激发出来的成长能量 说实话，上个月有个粉丝私信我，说她经历了分手、失业、搬家三重打击后，整个人像被抽空了。她问我：“展亚鹏，我是不…

为什么人的记忆有时会骗人？虚假记忆的形成及其对自我叙事的微妙影响 说实话，上个月有个粉丝在后台私信我，情绪特别激动地说：“展哥，我明明记得小时候被狗咬过，结果我妈翻出相册说根本没这…

如何缓解社交场合的手抖、脸红？从心理层面解除对生理反应的强化循环 说实话，最近我收到不下20个粉丝的私信，都是关于社交场合突然手抖、脸红的困扰。上个月有个做销售的小姐姐跟我说，她每…

为什么失恋像戒除成瘾物质那样难？大脑扫描揭示的爱情成瘾与恢复期管理 上周有个粉丝深夜给我发消息，说分手三个月了，每天醒来第一件事还是翻对方朋友圈，心跳加速、手心出汗，像毒瘾发作一样…

为何总在深夜做出冲动决定？深夜心理的“自我耗损”与决策风险规避 你是不是也这样？白天信誓旦旦要理性消费，结果凌晨两点刷着手机，鬼使神差下单了一堆根本不需要的东西。上个月有个粉丝私信…