心理驿站

为什么我们会对别人的痛苦感同身受到难以承受？设定替代性创伤的慈悲界限 说实话，上个月有个粉丝私信我，说她在刷短视频时看到一个关于留守儿童的故事，哭了一整夜，第二天上班完全不在状态，…

如何面对中年阶段袭来的无意义感？存在主义心理学提供的人生再定向思路 上个月有个粉丝私信我，说自己刚过40岁，事业稳定、家庭和睦，却突然在某个深夜被一种“空荡荡的虚无感”击中。他说：…

为什么对逝去的恋情久久无法释怀？“未完成事件”背后的心理缘由与仪式性告别 最近收到一个粉丝的私信，她说分手已经两年了，却还是会在深夜翻看前任的朋友圈，甚至梦见对方。这种感觉说实话我…

心理学中的“黑色生命力”指的是什么？如何发掘创伤后激发出来的成长能量 说实话，上个月有个粉丝私信我，说她经历了分手、失业、搬家三重打击后，整个人像被抽空了。她问我：“展亚鹏，我是不…

为什么人的记忆有时会骗人？虚假记忆的形成及其对自我叙事的微妙影响 说实话，上个月有个粉丝在后台私信我，情绪特别激动地说：“展哥，我明明记得小时候被狗咬过，结果我妈翻出相册说根本没这…

为什么被人否定时第一反应是愤怒？防御背后藏着未被看见的过往创伤 上个月有个粉丝在后台给我留言，说她因为同事一句“你这个方案逻辑不太行”当场炸了，摔了文件夹摔门而出，事后又后悔得不行…

你是否深陷“冒充者综合征”？总认为成功全靠运气，如何重新认可自身实力 说实话，最近半年我收到不下20条私信，都是类似的问题：“展哥，我明明升职了，但总觉得是老板瞎了眼”“项目获奖了…

为何总在深夜做出冲动决定？深夜心理的“自我耗损”与决策风险规避 你是不是也这样？白天信誓旦旦要理性消费，结果凌晨两点刷着手机，鬼使神差下单了一堆根本不需要的东西。上个月有个粉丝私信…

“心理韧性”真的可以后天锻炼吗？通过适度逆境训练增强心理免疫力的途径 说实话，最近私信里收到最多的提问就是：“展哥，我遇到一点挫折就崩了，这‘心理韧性’真的能练出来吗？还是天生的？…

为什么有些人会反复迷恋痛苦的感觉？受虐心理的背后并非单纯寻求痛苦 说实话，上个月有个粉丝给我留言，说她总是陷入一种“明知会受伤却偏要靠近”的关系模式。她问我：“展哥，我是不是有病？…