人体说明书

为什么有人怎么吃都不胖？瘦子真的能“躺瘦”吗 每次和朋友聚餐，总有人一边大快朵颐一边感叹：“为什么有人怎么吃都不胖？瘦子真的能‘躺瘦’吗？” 说实话，作为一个研究健康与代谢多年的博…

节食减肥后体重为何疯狂反弹？身体有“饥饿记忆”吗 朋友们，是不是经历过这种绝望：咬牙节食一个月，体重秤上的数字终于掉了，结果正常吃饭没几天，体重不仅迅速反弹，甚至比之前还重？💔 最…

梦话为什么含糊不清？语言中枢在睡梦中还在工作 你有没有过这样的经历？半夜被室友或伴侣含糊不清的梦话吵醒，仔细一听，却完全听不懂他在说什么，仿佛在讲一门“外星语”。或者更尴尬的是，第…

为什么睡觉时眼睛会微微睁开？轮匝肌没完全闭紧 你有没有过这样的经历：早上醒来眼睛干涩发红，甚至被家人提醒“你昨晚睡觉眼睛没闭全”？说实话，这情况比想象中普遍。最近就有粉丝私信问我：…

为什么有的人睡觉雷打不动？丘脑过滤了外界的声音信号 你有没有过这种经历：深夜被窗外一点动静吵醒，而身边的伴侣却鼾声依旧，睡得“雷打不动”？你可能会羡慕，甚至有点“嫉妒”这种睡眠能力…

为什么有人在床上翻来覆去就是睡不着？大脑静不下来 你是不是也经历过这样的夜晚：明明身体很累，但一躺下，大脑就像开了个“深夜电台”，各种思绪、回忆、明天的待办事项轮番播放？为什么有人…

手指上倒刺真的是缺维生素吗？物理摩擦才是主因 你是不是也经常被手指边缘那些烦人的倒刺困扰？一撕就疼，还容易发炎。很多人第一反应是：“我是不是缺维生素了？”说实话，我以前也这么以为，…

一提到柠檬就流口水，身体的条件反射有多快 你有没有过这样的体验？光是看到“柠檬”这两个字，甚至只是想象一下它那黄澄澄的外皮和切开的瞬间，嘴里就已经开始不受控制地分泌口水了。一提到柠…

压力大时为什么想吃甜食？皮质醇在向你发送信号 你有没有过这样的经历：赶项目加班到深夜，手不自觉就伸向了抽屉里的巧克力；和伴侣吵完架，明明不饿却想点一份奶油蛋糕；甚至只是明天有个重要…

为什么有人玩VR游戏会晕？眼睛看到动但身体没动 朋友们，有没有过这样的体验：满怀期待地戴上VR头盔，准备在虚拟世界里大杀四方，结果几分钟后就感觉天旋地转，甚至恶心想吐？这其实就是经…