
Lifting怎么读?运动词汇发音指南!
1. lifting的正确发音
lifting的标准发音为/ˈlɪftɪŋ/,可拆解为:
– 首音节“lif”(/lɪf/):短元音/i/,类似中文”利”但更短促
– 尾音节“ting”(/tɪŋ/):清辅音/t/接鼻音/ŋ/,类似中文”听”的轻声
常见错误:
× “来福挺”(过度强调尾音)
× “lift-ing”(错误分开发音)
2. 运动场景中的发音案例
2.1 健身房用语
– “I do weight lifting three times a week.”
(/aɪ duː weɪt ˈlɪftɪŋ θriː taɪmz ə wiːk/)
重点:注意”weight lifting”的连读,/t/与/l/之间轻微停顿
2.2 体育解说
– “Her clean-and-jerk lifting technique is perfect!”
(/hɜːr kliːn ænd dʒɜːrk ˈlɪftɪŋ tekˈniːk ɪz ˈpɜːrfɪkt/)
重点:复合词中”lifting”保持原发音,不与前后词连读
3. 相关运动词汇发音对照
| 词汇 | 音标 | 易错点 |
|——|——|————|
| deadlift | /ˈdedlɪft/ | 注意/d/与/l/的爆破 |
| squat | /skwɒt/ | /kw/发音要清晰 |
| bench press | /bentʃ pres/ | 避免读成”班车press” |
4. 发音练习技巧
1. 镜像练习法:对照口型图(如图)确保舌位正确

重点:舌尖轻触下齿背发/l/音
2. 慢速跟读:使用词典APP(如剑桥词典)反复跟读原声例句
> 专业建议:录制自己的发音与原声对比,特别注意元音长度和重音位置(lifting的重音在第一音节)
通过系统练习,你不仅能准确掌握”lifting”的发音,还能举一反三正确读出其他运动术语!